반응형 전체 글35 2025년 인재를 붙잡는 복지제도 트렌드 7가지 인재가 떠나는 시대, 복지가 붙잡는다“좋은 사람 뽑는 것도 어려운데, 왜 이렇게 금방 나갈까요?”최근 많은 HR 담당자들이 공감하는 고민입니다.특히 MZ세대는 단순히 ‘연봉’만으로 조직에 남지 않습니다.직장 생활의 질, 워라밸, 자율성, 그리고 복지제도가 더 중요하다고 느끼는 세대죠.2025년 현재, 구성원 만족도와 장기근속률을 동시에 잡기 위한 복지 전략이 빠르게 진화하고 있습니다.기업이 놓치지 말아야 할 복지제도 트렌드 7가지를 소개합니다.1. 유연근무제의 고도화코로나19 이후 대중화된 재택근무는 이제 기본입니다.2025년에는 ‘하이브리드 근무’가 복지의 핵심이 됩니다.이는 출근과 재택을 병행하는 방식으로, 여기에 ‘선택적 출퇴근제’까지 결합되면서시간과 공간을 자율적으로 조절하는 근무 환경을 만들어줍.. 2025. 4. 19. 뇌출혈 환자를 위한 식단 가이드 (회복 돕는 음식 vs 피해야 할 음식) 🧠 식사가 회복을 결정합니다뇌출혈은 단순한 병이 아닙니다.한 번 발생하면 생명을 위협할 뿐 아니라, 회복과 재발 방지를 위한 장기적인 관리가 필수입니다.그 중심에 있는 것이 바로 **‘식단’**입니다.음식은 약이 될 수도, 병이 될 수도 있습니다.이번 글에서는 뇌출혈 환자를 위한 식단 구성법과 주의해야 할 음식들까지 실제로 요리하는 가족 입장에서 쉽게 정리해 드릴게요.✅ 뇌출혈 환자의 식단 원칙 5가지1. 저염식은 필수입니다고염식은 혈압을 올려 재출혈 위험을 증가시킵니다.▶ 하루 나트륨 섭취량 2,000mg 이하 (소금 약 5g) 권장▶ 김치, 젓갈, 국물요리는 물에 헹구거나 국물 적게2. 지방은 줄이고, 식물성 위주로혈중 콜레스테롤을 낮춰 혈관을 깨끗하게 유지해야 합니다.▶ 포화지방(삼겹살, 버터 등.. 2025. 4. 18. 50대 건강검진 시 꼭 확인해야 할 뇌 관련 항목 5가지 (놓치면 후회합니다) 🧠 50대는 ‘조용한 뇌질환’이 시작되는 시기입니다"검진에서 별다른 이상은 없대요."그 말 한 마디에 안심하기엔 이르다는 사실, 알고 계셨나요?50대는 외형적으로 큰 이상이 없어 보여도, **속으로는 서서히 진행 중인 ‘뇌질환의 씨앗’**이 자라고 있는 시기입니다.특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병이 하나라도 있는 분이라면, 뇌출혈·뇌경색 등 치명적인 뇌혈관 사고가 언제든 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 건강검진 시 꼭 챙겨야 할 뇌 관련 항목 5가지와 각 검사의 의미, 결과 해석 팁까지 자세히 알려드릴게요.✅ 왜 50대부터 ‘뇌 검진’이 중요할까요?뇌혈관의 노화는 40대 후반부터 가속화됩니다.뇌경색, 뇌출혈 같은 질환은 대부분 전조 증상 없이 갑자기 발생합니다.초기 발견이 어렵고, 한 번 발병하면 사망.. 2025. 4. 18. 뇌출혈 응급처치 방법 총정리 (골든타임 안에 생명을 지키는 법) 🧠 뇌출혈, 골든타임 안에 대응하면 생명을 살릴 수 있습니다뇌출혈은 ‘조용한 살인자’라 불리는 고혈압의 끝자락에서 갑작스럽게 찾아옵니다.한순간의 출혈로 말을 못 하고, 움직이지 못하고, 생명을 잃는 상황까지 이어질 수 있는 무서운 질환입니다.하지만 대부분의 사람들이 뇌출혈 증상이나 응급처치법을 정확히 알지 못한 채, 그저 119를 부르는 데 그치는 경우가 많습니다.이 글에서는 뇌출혈의 초기 증상부터 골든타임 내 응급처치 방법, 병원 이송 전 주의사항까지 상세하게 설명드릴게요.⚠️ 뇌출혈이란 무엇인가요?뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 뇌 속에 출혈이 생기는 질환입니다.크게 아래와 같은 형태로 나뉘며, 응급치료가 필요한 대표적 뇌질환입니다.지주막하출혈: 뇌동맥류가 터지며 발생뇌내출혈: 고혈압으로 인해 뇌 속 혈.. 2025. 4. 16. 고혈압 환자라면 꼭 알아야 할 뇌출혈 전조증상 7가지 (응급 전 신호 포착법) 🧠 고혈압, ‘조용한 살인자’가 뇌를 공격한다면?고혈압은 대부분 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 하지만 조용히 축적된 혈관 손상은 어느 날 갑자기 ‘뇌출혈’이라는 심각한 결과로 나타날 수 있습니다.특히 고혈압은 뇌출혈 발생의 가장 큰 위험요인으로, 국내 통계에 따르면 출혈성 뇌졸중 환자의 70% 이상이 고혈압 병력을 가지고 있습니다.그렇다면 우리는 어떤 신호를 놓치지 말아야 할까요?이 글에서는 고혈압 환자가 반드시 기억해야 할 뇌출혈의 위험 신호 7가지와 예방 및 응급 대응법까지 정리했습니다.☠️ 뇌출혈이란 무엇인가요?뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터져 뇌 속에 출혈이 발생하는 상태입니다.이로 인해 뇌조직이 손상되고, 심할 경우 사망에 이를 수 있습니다.뇌출혈은 매우 급작스럽게 발생하므로, 사전 .. 2025. 4. 16. 뇌출혈 vs 뇌경색, 어떻게 다를까? 증상·원인·치료 완벽 비교 🧠 서론: ‘뇌졸중’이라는 말, 정확히 알고 계신가요?갑작스럽게 쓰러져 병원에 실려간 가족, "뇌졸중입니다"라는 말에 당황했던 경험 있으신가요?하지만 뇌졸중은 뇌출혈과 뇌경색을 통틀어 부르는 말입니다.많은 분들이 이 두 가지를 혼동하거나 같다고 생각하지만, 실제로는 원인부터 치료까지 전혀 다르며, 관리법도 구분해야 합니다.이 글에서는 헷갈리기 쉬운 뇌출혈과 뇌경색의 차이점을 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드립니다.💡 뇌졸중이란? – 뇌출혈과 뇌경색의 공통점먼저, 뇌출혈과 뇌경색은 모두 ‘뇌졸중(Cerebrovascular accident, CVA)’에 속하는 뇌혈관 질환입니다.뇌졸중은 혈액이 뇌에 제대로 공급되지 않으면서 뇌세포가 손상되는 병입니다.크게 다음 두 가지로 나뉘죠:허혈성 뇌졸중(뇌.. 2025. 4. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
